Hangout Bibliotheek

Bibliotheek

» Tips & Tools

» Printables

» Happie Healthie e-Book

» Leefstijl thema artikelen

Leefstijlcafe

Leefstijlcafe

» Lezingen

» Leefstijl inZOOMuurtje

» Interviews met professionals

» Koffie-, Lunch- & Borrel sessies

Hangout Gezonde Keuken

Gezonde Keuken

» Recepten

» Workshops

» Samen koken

» Q&A sessies over voeding

Happie Healthie Hangouts

Op Happie Healthie NL vind je verschillende Hangouts; online locaties waar je naartoe kunt om aan een gelukkig, gezonde leefstijl te werken, geïnspireerd te raken, met gelijkgestemden van gedachten te wisselen en dingen te delen.

Toegang tot 1 of meerdere van deze hangouts is onderdeel van de Happie Healthie NL lidmaatschappen. Voor een aantal hangouts kun je evt. ook kiezen voor een los abonnement.

Bibliotheek

De Bibliotheek vormt het archief voor alle lees-, luister- en kijkmaterialen die op Happie Healthie NL beschikbaar zijn.

Hangout Bibliotheek

Je vindt hier o.a. handige printables; templates die je kunt downloaden en printen voor offline gebruik. Denk bijvoorbeeld aan een one-page journal t.b.v. zelfreflectie, handig boodschappenlijstje of hulpmiddel om je doelen SMART te maken.

We plaatsen hier ook praktische tools van derden (uiteraard met bron- en auteursvermelding) die helpend kunnen zijn bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast kun je in de Bibliotheek ook onze tip lijstjes en alle artikelen rondom het Thema van de Maand terugvinden.

Uiteraard is ons ebook, de Gelukkig Gezond Genieten Gids binnenkort ook te vinden in de Bibliotheek van Happie Healthie NL.

Leefstijlcafe

In het leefstijlcafé is - net als in een offline café - van alles te doen en te bestellen met een mix van fun, gezelligheid & leerzaam. Je moet alleen wel even zelf je drankje inschenken 😉

In het leefstijlcafe kom je voor een gezellig onderonsje met andere Happie Healthies.

We organiseren koffie, lunch en borrel sessies voor wie het leuk vindt om samen te komen onder het genot van een kop koffie of thee, je middagmaaltijd of een wijntje. Regelmatig vinden er ook lezingen of interviews met Happie Healthie professionals plaats waar je aan kunt deelnemen.

Daarnaast is er elke maand gelegenheid om deel te nemen aan het leefstijl inZOOMuurtje waarin we aan de hand van vragen en ervaringen van leden ingaan op de verschillende leefstijlthema's, het vergroten van bewustwording, maken van keuzes en accepteren van wat soms ook gewoon is wat het is.

Hangout Leefstijlcafe

Gezonde Keuken

In de Gezonde Keuken focussen we ons op alles wat met voeding te maken heeft; van boodschappen doen tot koken, en van keuzes maken tot nieuwe dingen proberen.

Hangout Gezonde Keuken

Goede, gezonde voedingskeuzes maken doe je niet alleen voor jezelf, ook je omgeving komt ermee in aanraking. Denk aan je gezin voor ontbijt-lunch-avondeten, maar ook familie en vrienden wanneer ze op visite komen.

Er zijn veel vragen en ook mythes over voeding. Want, wanneer is iets goed, of gezond? Hoeveel mag je eten, en in welke verhouding? Wat zijn evt. geschikte alternatieven? En daarnaast ben je misschien soms ook wel een beetje inspiratieloos.

In de Gezonde Keuken delen we recepten met elkaar, kun je jouw vragen stellen aan voedingsdeskundigen, koken we samen en kun je deelnemen aan workshops.

Sport & Beweegpark

Het sport & beweegpark op Happie Healthie NL opent haar deuren in het najaar van 2021.

Wil je graag op de hoogte gehouden worden van de ontwikkelingen rondom het Sport & Beweegpark?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

Boekenclub

Je kunt vanaf najaar 2021 deelnemen aan de Happie Healthie Boekenclub.

Wil je graag op de hoogte gehouden worden van de ontwikkelingen rondom de Boekenclub?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

#happiehealthie

Volg @happiehealthienl voor inspiratie, motivatie en informatie over wat wij doen, wie we zijn, speciale acties & nog veel meer!

Voel je je wat under the weather? Blech .. kuch .. snif .. 🤧

Vergeet hoestdrank en paracetamol, dit magische drankje does the trick als je een verkoudheid voelt opkomen 🪄

Buiten dat ook gewoon super lekker, echt een comfort drink 🫖

Recept: heet water, paar schijfjes gember & 🍋 (weerstand, ontstekingsremmend) + knijpje honing en wat tijm (verzacht de keel) 🪶

Drink smakelijk 😘

#gember #gemberthee #citroen #recept #herfst #winter #weerstand #vitaminec #verkoudheid #immunitybooster #comfortfrink #tipvandedag #holistisch #ayurveda #puurnatuur #happiehealthie
🍬De Sint is weer in het land en de schoentjes mogen gezet worden 👟⁠
⁠
Wij zijn benieuwd: hoe ga jij hiermee om? Wat bespreek je zoal in overleg met de Goedheiligman😉?⁠
⁠
Gezien alle verleidingen, snoepgoed & cadeautjes, wat mag hij jouw kind/ kids wel/ niet geven? 😇 ⁠
⁠
#sinterklaas #desint #verleidingen #schoenzetten #schoencadeautje #lekkers #strooigoed #opvoeding #oudersvannu #opvoedvragen #momslife #parenting #kids #keuzes #balans
🍃 Morgen is het World Kindness Day. Maar waarom zouden we maar 1 dag per jaar (extra) aardig zijn voor onszelf en voor anderen?⁠
⁠
Onderzoek toont aan dat aardig zijn en doen positief is voor je gezondheid 😀⁠
⁠
⭐Vertraagt veroudering⁠
⭐Vermindert de kans op infecties en ontstekingen⁠
⭐Vermindert stress, pijn en angst⁠
⭐Bovendien maakt het dat je je goed voelt over jezelf. ⁠
⁠
Soort van self fulfilling prophecy. Of karma, if you like ... Elk vriendelijke gebaar doet er toe, hoe klein ook. ⁠
⁠
Heb jij een mooi voorbeeld om met ons en elkaar te delen? 👇🏻⁠
⁠
Heb een KIND weekend 😉😘
Zoals iedere 7e van de maand ook in november weer een 21-daagse challenge 🤸🏻‍♀️ Dit keer de Oogjes dicht challenge in het kader van ons maandthema Luisteren naar je lichaam. ⁠
⁠
Probeer iedere dag - door dus goed naar je lichaam te luisteren - minimaal 1 moment te vinden waarop je even je ogen sluit en helemaal tot rust komt. ⁠
⁠
De een noemt het niksen, de ander lummelen, een hazenslaapje, powernap ... Hoe dan ook: het is een zeer gezonde gewoonte, want het stimuleert de hersenen. ⁠
⁠
⭐Stress neemt af⁠
⭐Even alles op een rijtje zetten ⁠
⭐Kans op een urn-out op langere termijn neemt af ⁠
⭐Negatieve gevoelens krijgen een plekje ⁠
⭐Je creatieve denkvermogen wordt gestimuleerd ⁠
⁠
Kortom: een complete lichamelijke en mentale reset. Zet wel een wekker, want als je te lang doorslaapt kan het juist averechts werken. ⁠
⁠
Ga jij de challenge doen? ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#challenge #21dagen #lummelen #niksen #powernap #gezondegewoonte #habitbuilder #hhnl #luisternaarjelichaam #slapen #reset #stress #burnout #brein
⭐ Iedere maand zetten we een n̳i̳e̳u̳w̳ ̳t̳h̳e̳m̳a̳ centraal op ons Happie Healthie platform ⭐⁠
⁠
In november besteden we aandacht aan 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺. Niet met je oren, maar via je gevoel.
⁠
Op ons platform nemen we je in ons nieuwste artikel mee in wat ‘luisteren naar je lichaam’ is en hoe je dit doet 👉🏻 check de Bibliotheek op Happie Healthie NL⁠
⁠
Nog geen #toegang ? 𝕄𝕒𝕒𝕜 𝕖𝕖𝕟 𝕘𝕣𝕒𝕥𝕚𝕤 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕦𝕟𝕥 aan of kies voor het 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑴𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒔𝒉𝒊𝒑 - nu nog tegen een aantrekkelijk tarief 👉🏻 #linkinbio 
.
.
.
#nieuwthema #november #onlineplatform #happiehealthienl #luisterennaarjelichaam #luisterennaarjelijf #luisterennaarjegevoel #gevoel #voelen #aandacht #balans #preventie #gezondeleefstijl #rust #ademinademuit #focus #aandachtvoorjezelf #luisteren #kleinekeuzes #happiehealthie

Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren. Door verder te gaan op deze website ga je hiermee akkoord.